يستخدم الشمر منذ فترة طويلة كنبات طبي لمجموعة واسعة من الحالات المتعلقة بالجهاز الهضمي والجهاز التنفسي وكمحفز للحليب للأمهات المرضعات.
تشير الدراسات إلى أن الشمر يحتوي على مضادات الأكسدة الواقية من الصحة ومضادات الميكروبات والفطريات.
الشمر لصحة المرأة
بالنسبة للنساء ترتبط الفوائد الصحية للشمر في المقام الأول بزيته حيث يحد من تعب الدورة الشهرية ومتلازمة تكيس المبايض.
